Saat Stephen R. Covey mengajar tentang Manajemen Stress, dia bertanya kepada para peserta kuliah,
“Menurut
anda, kira-kira berapa berat segelas air ini?” Jawaban para peserta
sangat beragam, mulai dari 200 gram sampai 500 gram.

“Sesungguhnya yang menjadi masalah bukanlah berat absolutnya. Tetapi berapa lama anda memegangnya,” ungkap Covey.
“Jika saya memegangnya selama satu menit, tidak ada masalah. Jika saya
memegangnya selama satu jam, lengan kanan saya akan sakit. Jika saya
memegangnya selama satu hari penuh, mungkin anda harus memanggilkan
ambulans untuk saya,” lanjutnya.
“Beratnya sebenarnya sama, tapi semakin lama saya memegangnya, maka
bebannya akan semakin berat. Jika kita membawa beban terus menerus,
lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi. Beban itu terasa
meningkat beratnya,” ungkap Covey.